دسته‌بندی : بدون دسته‌بندی
قهوه ترک با تمبر هندی آلپرنسو ویژه بانوان پاکت 100گرمی
قهوه نوشیدنی محبوب بسیاری از مردم جهان است. مصرف متعادل قهوه فواید متعددی برای سلامتی دارد و به طور کلی باعث افزایش متابولیسم، انرژی و تمرکز میشود و خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی مانند آلزایمر را کاهش میدهد. این تأثیرات در زنان و مردان متفاوت است.
مهم‌ترین فواید قهوه برای زنان:
1.کاهش ابتلا به سرطان سینه:
مصرف قهوه ترک خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش میدهد، زیرا برخی از ترکیبات موجود در قهوه خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارند.
2.کاهش بیماری‌های قلبی و عروقی:
قهوه ترک به دلیل خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی به تقویت سلامت قلب و کاهش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی کمک میکند.
3.افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن و کاهش افسردگی:
مصرف قهوه ترک باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش علائم افسردگی میشود، زیرا ترکیبات موجود در آن به بهبود حالت روحی و افزایش انرژی کمک می‌کنند.
4.کاهش تنش‌های جسمی و روانی:
نوشیدن قهوه ترک به کاهش استرس و تنش‌های جسمی و روانی کمک میکند و تأثیرات مثبتی بر سلامت روان دارد.
5.کاهش خطر بروز سرطان ریه:
قهوه خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش میدهد، زیرا قهوه اثرات محافظتی در برابر آسیب‌های سلولی دارد.
6.تأثیرات هورمونی مثبت:
قهوه تأثیرات مثبتی بر تعادل هورمونی زنان دارد و به تنظیم سطح هورمون‌ها کمک میکند. در دوران قاعدگی و یائسگی مفید است.
*فواید تمر هندی
تمبر هندی میوه ای شیرین و خوشمزه است که دارای مقدار متنوعی از خواص درمانی و سلامتی است.تمر هندی از نظر ارزش غذایی بسیار غنی است و حاوی کلسیم و سایر مواد مغذی مانند ویتامین‌های A، C و K است. همچنین منبع بسیار خوبی از پروتئین، فیبر و بسیاری از مواد معدنی دیگر است.
1.تمر هندی سرشار از ترکیباتی مانند منیزیم، پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها است که می‌تواند به تعادل هورمونی کمک کند. این ویژگی به ویژه برای زنانی که از مشکلات قاعدگی مانند درد، نوسانات خلقی یا بی‌نظمی در چرخه رنج می‌برند، مفید است. همچنین، مواد مغذی موجود در آن می‌توانند به کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی (PMS) کمک نمایند.
2.تمر هندی به دلیل داشتن ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای طبیعی، یکی از بهترین خوراکی‌ها برای حفظ سلامت و زیبایی پوست است. این میوه به تولید کلاژن کمک میکند که برای حفظ خاصیت ارتجاعی پوست ضروری است. مصرف منظم تمر هندی می‌تواند از ایجاد چین و چروک زودرس جلوگیری کند و پوست را شفاف و شاداب نگه دارد. همچنین، خاصیت ضد التهابی تمر هندی به کاهش آکنه و لکه‌های پوستی هم کمک میکند.
3.تمر هندی همچنین یک منبع طبیعی فیبر غذایی است که می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کند. این فیبر به حرکت بهتر مواد غذایی در روده‌ها کمک کرده و از یبوست جلوگیری میکند.
4.تمر هندی حاوی منیزیم و پتاسیم است که به آرامش سیستم عصبی و کاهش استرس کمک میکند. این مواد معدنی می‌توانند به تنظیم هورمون‌های استرس مانند کورتیزول کمک کرده و به بهبود خلق‌وخو منجر شوند.
مصرف تمر هندی به طور منظم می‌تواند کمک کند تا بهتر با فشارهای روانی روزمره مقابله کنیم و احساس آرامش بیشتری داشته باشیم.
5.تمر هندی می‌تواند نقش موثری در بهبود سلامت زنان باردار داشته باشد. این میوه سرشار از آهن، کلسیم، پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها است که به تأمین نیازهای تغذیه‌ای مادر و جنین کمک میکند. آهن موجود در تمر هندی می‌تواند به پیشگیری از کم‌خونی، که یکی از مشکلات شایع دوران بارداری است، کمک کند.
6.این میوه مقدار زیادی اسید هیدروکسی سیتریک دارد، که باعث کاهش چربی اضافی بدن میشود. خوردن غذاهای با فیبر بالا از افزایش وزن در دوران بارداری جلوگیری میکند. تمر هندی باعث میشود احساس سیری کنید و از خوردن غذاهای ناسالم جلوگیری کنید.
سایر خواص تمبر هندی:
.کاهش تهوع صبحگاهی بانوان
.خواص ضد التهابی و ضد درد
.حاوی آنتی اکسیدان بالا
.رفع مشکلات معده و یبوست
.تنظیم دیابت
.کنترل فشار خون
.سرشار از آهن